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自律神経、ホルモンバランスを整える根本治療

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院長コラム

浅野整体院 > 院長コラム

  • 頭痛を改善したいあなたに

    頭痛・偏頭痛の症状 ズキズキと頭が痛くて何もできない 常に頭痛薬を持ってないと不安になる 雨の日や生理前後は頭痛が起こり憂うつになる 授乳中だから痛み止めを飲めない ストレスが溜まると頭痛が起こる 首コリ、肩コリが楽にな…

  • 症状別のお悩み(パニック障害)

    パニック障害の症状 電車やバスなど逃げ場のない所は不安になる 人の多い場所で突然 激しい動悸や呼吸困難が起こる また発作が起こるかもと不安になる 一人では外出できない このままでは死んでしまうのではないかと不安な気持ちに…

  • 症状別のお悩み(不眠症)

    不眠症の症状 夜 布団に入ってから何時間も寝付けない 夜中や早朝に目が覚めてしまう 眠りが浅く疲れが取れない 睡眠不足のせいで日中イライラしたり集中できない 睡眠薬がないと不安になって仕方がない 不眠症に悩まない「本当の…

  • 自律神経のセルフケア

    甘い物や炭水化物 多いのは、甘い物や炭水化物のとりすぎで体調を崩している方。 とくに砂糖は麻薬の8倍ともいえる依存性を持ち、心臓病などのリス クを跳ね上げます。 血糖値の乱高下でイライラや不安を煽る 細胞を酸化させ、老化…

  • セルフケア、のその前に

    食べ物やストレッチ等のセルフケアをする前に、知っておいた方が絶対 得で効果的!な3つの法則があります。 「足す」より「抜く」 体調を崩した原因は、甘い物の食べ過ぎ、 仕方ないからと我慢してきたストレスなど、 これまでの生…