めまいの症状 グルグル回るような めまいで、立っていられない 身体がフワフワ揺れているような めまいが続いている しゃがんだ状態から立ち上がると、血の気が引く 突発性難聴になって以来、めまい・耳鳴りが気になる めまいで、…

頭痛・偏頭痛の症状 ズキズキと頭が痛くて何もできない 常に頭痛薬を持ってないと不安になる 雨の日や生理前後は頭痛が起こり憂うつになる 授乳中だから痛み止めを飲めない ストレスが溜まると頭痛が起こる 首コリ、肩コリが楽にな…

パニック障害の症状 電車やバスなど逃げ場のない所は不安になる 人の多い場所で突然 激しい動悸や呼吸困難が起こる また発作が起こるかもと不安になる 一人では外出できない このままでは死んでしまうのではないかと不安な気持ちに…

不眠症の症状 夜 布団に入ってから何時間も寝付けない 夜中や早朝に目が覚めてしまう 眠りが浅く疲れが取れない 睡眠不足のせいで日中イライラしたり集中できない 睡眠薬がないと不安になって仕方がない 不眠症に悩まない「本当の…

甘い物や炭水化物 多いのは、甘い物や炭水化物のとりすぎで体調を崩している方。 とくに砂糖は麻薬の8倍ともいえる依存性を持ち、心臓病などのリス クを跳ね上げます。 血糖値の乱高下でイライラや不安を煽る 細胞を酸化させ、老化…