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自律神経、ホルモンバランスを整える根本治療

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院長コラム

浅野整体院 > 院長コラム

  • 自律神経のセルフケア

    甘い物や炭水化物 多いのは、甘い物や炭水化物のとりすぎで体調を崩している方。 とくに砂糖は麻薬の8倍ともいえる依存性を持ち、心臓病などのリス クを跳ね上げます。 血糖値の乱高下でイライラや不安を煽る 細胞を酸化させ、老化…

  • セルフケア、のその前に

    食べ物やストレッチ等のセルフケアをする前に、知っておいた方が絶対 得で効果的!な3つの法則があります。 「足す」より「抜く」 体調を崩した原因は、甘い物の食べ過ぎ、 仕方ないからと我慢してきたストレスなど、 これまでの生…

  • 自律神経失調症の対策方法は?

    症状の対策だけでは効果はありません 自律神経失調症は、めまい・不眠・耳鳴りと言った症状だけをみて対策をとっても、あまり効率が良くありません。 プラスアルファのケアを取り入れるより、こう考えて原因にアプローチする方が、早く…

  • 自律神経失調症とは?

    自律神経と恒常性 自律神経の重要な仕事のひとつが、身体の恒常性(ホメオスタシス) を保つことです。 恒常性とは、体外の状態に左右されないよう、体温・体内気圧などを快適な一定状態にすることです。 雨が降ると身体がだるい 低…

  • 自律神経とは

    自律神経とは 自律神経とは、自分の意志とは関係なく、自動的に全身の臓器や器官 などの働きを調節し、生命活動を維持している神経の事です。 呼吸、循環、代謝、体温、吸収、分泌、排泄、生殖などのあらゆる生命活動に関係し、それら…